PHOEBEv0.1

예시 리포트

예시 · 가상의 인물이에요
PHOEBE첫 검사

Mind Facts.

박지훈 · 4년차 백엔드 개발자 · 이직 고민 6개월째
음성 10분 · 2026. 8. 16

RESULTB

코드 리뷰는 꼼꼼하신데, 인생 리뷰는 LGTM으로 넘기시네요.

멘탈 5대 핵심 척도

01 / 04

불안도 Anxiety

45

월요일 아침보다 일요일 밤이 무거운 타입. 걱정의 주어가 회사나 일이 아니라 '이대로 괜찮은가'라는 본인 쪽에 있다.

회피도 Avoidance

60

싫은 일을 안 하는 게 아니라 결론이 나 버리는 대화를 비껴가는 쪽 — 연봉 협상, 면담처럼 답이 정해지는 자리 앞에서만 일정이 갑자기 바빠진다.

일·삶 분리도 Work-Life Separation

35

퇴근은 하는데 머리는 안 한다. 저녁의 절반이 회사 메신저를 안 보려는 의지력으로 나가는 구조.

도파민 추구 Dopamine Seeking

50

새 프레임워크, 새 키보드, 새 레포의 첫 커밋까지가 최고점. 두 번째 커밋부터 담당자가 사라지는 패턴이 반복된다.

타인 의존도 Social Dependency

20

고민을 말할 사람 목록은 있는데 호출을 안 한다 — 정리되기 전에는 안 꺼내는 주의라, 정리가 끝날 때쯤엔 고민이 이미 지나가 있다.

심층 모순 지수

02 / 04

'나중에' 브랜치 적체 지수

78

하고 싶은 일이 없는 게 아니라 전부 나중으로 커밋된다 — 사이드 프로젝트 셋, 운동 결심 둘, 이직 준비 하나가 대기열에서 순번 없이 대기 중.

핵심 딜레마: 안정이 불안한 안정 추구형

진행 중

지금 회사가 편해서 불안하다 — 성장이 멈춘 것 같다는 감각과, 이 편함을 버릴 이유가 없다는 판단이 여섯 달째 공존한다. 결론을 미루는 게 아니라 양쪽 다 진심인 상태.

주요 임상 진단 코드

03 / 04

Curiosity OK

CODE-200

호기심 정상 작동

새로운 걸 배우는 속도와 재미는 진짜다. 궁금한 건 그날 밤에 찾아보고, 찾아본 건 다음 주 업무 어딘가에 써먹는다 — 배움이 소비로 끝나지 않는 드문 케이스.

Too Many Resolutions

CODE-429

결심 요청 과다

운동·영어·사이드 프로젝트 — 결심이 발행되는 속도가 실행의 처리량을 항상 앞선다. 의지 부족이라기보다 요청 폭주. 큐가 길어서 첫 줄이 안 움직이는 상태.

Moved Permanently — TBD

CODE-301

이전 예고, 주소 미정

지금 회사에 남을 이유와 떠날 이유가 반반. 옮길지 말지의 문제가 아니라 어디로가 빈칸인 상태 — 리다이렉트 응답만 여섯 달째 대기 중.

피비의 종합 소견

미루는 게 아니라 대기열에 넣는 거라는 걸 압니다. 다만 그 대기열엔 우선순위가 없어서, 먼저 온 것이 아니라 급한 것만 나갑니다. '나중에'에 순번을 붙이는 일부터 — 그건 10분이면 됩니다.

맞춤 복약 지도

04 / 04

일상 처방

사이드 프로젝트는 하나만 남기고 나머지는 아카이브 — 지우는 게 아니라 보관. 대기열이 짧아야 첫 줄이 움직인다.

응급 처치

일요일 밤이 무거워지면 할 일을 적지 말고 안 할 일을 하나 정할 것.

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기록이 쌓이면 수치가 갱신돼요 — 피비가 매일의 맥락을 먼저 알고 말을 겁니다